Synonyme: Eheberatung, Ehetherapie, Familientherapie, Mediation

Paartherapie und Paarberatung haben zum Ziel, belastende Beziehungsmuster zu erkennen und zu bearbeiten, damit wieder mehr Nähe, Intimität und Begegnung zwischen den Partner möglich werden.

Dabei wird das Paar unterstützt, Konflikte konstruktiv auszutragen, gegenseitiges Verständnis zu entwickeln und neue, passende Lösungen zu finden.

Paartherapie kann unter anderem hilfreich sein, um:

• sich der eigenen Wünsche und Bedürfnisse bewusster zu werden und diese anzusprechen,
• unrealistische oder belastende Erwartungen an die Partnerschaft zu erkennen,
• Missverständnisse zu klären,
• Ärger und andere schwierige Gefühle angemessen auszudrücken und Ängste auszusprechen,
• festgefahrene Konfliktmuster zu verändern,
• oder wieder eine erfüllende Sexualität und mehr Nähe miteinander zu erleben.

Ablauf

Die Dauer einer Paarberatung richtet sich vor allem danach, ob es sich um einen akuten Konflikt oder um länger bestehende, chronische Beziehungskonflikte handelt. Die Beratung kann daher von einzelnen Sitzungen bis hin zu einem längeren gemeinsamen Prozess reichen.

Nach meiner Erfahrung ist es sinnvoll, wenn Sie gemeinsam mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin bereits zur ersten Sitzung kommen. So können wir von Anfang an gemeinsam auf Ihre Situation schauen und Sie können mich als unparteiische und vermittelnde Person erleben.

Die Methoden in der Paarberatung sind vielfältig. Sie reichen von konkreten Vereinbarungen und Absprachen im Sinne einer Krisenintervention und Deeskalation bis hin zu einer vertieften Betrachtung der Beziehungsgeschichte und der zugrunde liegenden Beziehungsdynamiken.

Mein methodisches Vorgehen gestalte ich stets nachvollziehbar und transparent. Sie wissen zu jedem Zeitpunkt, woran wir arbeiten und weshalb bestimmte Methoden zum Einsatz kommen.

Rahmenbedingungen

Paartherapeutische Sitzungen dauern in der Regel 90 Minuten. Die Abstände zwischen den einzelnen Sitzungen liegen meist bei zwei bis drei Wochen und können individuell vereinbart werden.

Paartherapie und Paarberatung sind keine Leistungen der gesetzlichen Krankenkassen.

Weitere Informationen zu den Kosten für eine Paarberatung finden Sie hier.